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Marathontraining, ambitionierter Läufer (10 Wochenplan)

Dieser Plan ist für Personen gedacht, die bereits reichlich Marathon-Erfahrung gesammelt haben und es nochmals wissen wollen. Der Plan erfordert 10 Wochen diszipliniertes Training. Danach sollten Sie problemlos ihr Ziel erreichen.
Distanz: 42.2 km
Einheiten: 70 Trainingstage
Version: 1.2
Author: Wolfgang Ladner

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