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Halbmarathon-Training, Neuling (6 Wochenplan)

Dieser Plan ist für Personen gedacht, die sich zum ersten mal dem Abenteuer Halbmarathon stellen wollen. Der Trainingsplan wird dem Leistungsvermögen (basierend auf Wettkampfzeiten über 5 und 10 km der letzten 12 Monate) des Läufers automatisch angepasst. Nach 6 Wochen diszipliniertem Training sollten Sie ihr Ziel erreichen.
Distanz: 21.1 km
Einheiten: 42 Trainingstage
Version: 1.2
Author: Wolfgang Ladner

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